Correr y hacer ejercicio en Monterrey cuando estás de viaje

Viajar no tiene por qué romper la rutina. Monterrey, con sus parques grandes y montañas a la vuelta de la esquina, es una buena ciudad para seguir entrenando, siempre que tengas en cuenta tres cosas propias de la ciudad: el calor, la calidad del aire y dónde es cómodo correr.

Los mejores lugares para correr

Parque Fundidora

El favorito de la ciudad. Es amplio, mayormente plano, con caminos pavimentados y mucha gente corriendo a primera hora, lo que da ambiente y tranquilidad. Puedes armar recorridos de distintas distancias entre las antiguas estructuras de la fundidora.

Ideal para: rodajes, series, entrenamientos largos. Toma en cuenta: los fines de semana hay más gente y bicicletas a media mañana.

Más sobre el parque en nuestra guía de Parque Fundidora y Paseo Santa Lucía.

Paseo Santa Lucía

El canal que conecta Fundidora con la Macroplaza tiene andadores a lo largo de todo el recorrido. Es plano y sin cruces de autos, lo que lo hace perfecto para un rodaje de ida y vuelta.

Ideal para: carrera continua con vista. Toma en cuenta: en horas concurridas hay mucha gente caminando; temprano es mejor.

Parque La Pastora (Guadalupe)

Del lado oriente, en Guadalupe, La Pastora es un parque grande con áreas verdes y caminos, cómodo si te hospedas por la zona. Te contamos más en nuestra guía del Parque La Pastora.

Chipinque y la montaña

Si lo tuyo es el trail, el Parque Ecológico Chipinque, en la Sierra Madre sobre San Pedro, tiene senderos con desnivel serio y sombra de bosque. Hay que pagar acceso y conviene ir temprano. Para opciones de montaña más exigentes, revisa nuestra guía de la Huasteca y Chipinque y la del Cerro de la Silla.

Toma en cuenta: no subas senderos solo si no los conoces, lleva agua de sobra y avisa a alguien de tu ruta.

El calor: la regla número uno

De mayo a septiembre, Monterrey puede ser muy caluroso. Para correr:

• Sal temprano, al amanecer o poco después. A media mañana el calor ya se siente fuerte.
• La tarde-noche es la segunda opción, aunque el pavimento guarda calor.
• Hidrátate antes, durante y después, y lleva electrolitos si vas a hacer más de una hora.
• Baja el ritmo. Correr con calor y humedad no se compara con tu ciudad de origen, sobre todo los primeros días.

Nuestra guía de Monterrey cuando hace calor tiene más estrategias para esos meses.

La calidad del aire

Monterrey tiene episodios de mala calidad del aire, sobre todo en ciertas épocas y con poco viento. Antes de salir a correr:

• Revisa el índice de calidad del aire en alguna aplicación o en los reportes oficiales del estado.
• Si está alto, cambia a un entrenamiento bajo techo o baja la intensidad.

Seguridad al correr

• Corre donde corre la gente: Fundidora, Paseo Santa Lucía y parques concurridos, en horarios con movimiento.
• Evita calles oscuras o solitarias al amanecer y en la noche.
• Lleva lo mínimo: teléfono, identificación, algo de efectivo. Deja lo de valor en tu alojamiento.
• Cuidado al cruzar avenidas: muchas son anchas y rápidas.

Para una visión general, revisa nuestra guía de seguridad en Monterrey por zonas.

Gimnasios y alternativas bajo techo

Si el clima o el aire no ayudan, muchos gimnasios de cadena y estudios de entrenamiento ofrecen pase por día o por semana. Pregunta directamente en el lugar; las políticas cambian entre sucursales.

Y si prefieres algo sencillo, una rutina de peso corporal en tu alojamiento resuelve el día.

Carreras organizadas

Monterrey tiene un calendario activo de carreras a lo largo del año, con distancias desde 5K hasta maratón. Si tu viaje coincide con una, es una gran forma de conocer la ciudad. Revisa el calendario del año en curso y regístrate con tiempo; las inscripciones de las grandes carreras se llenan.

Tu base para entrenar

Nuestro estudio independiente para dos está en Guadalupe, Nuevo León, con cocineta para preparar tu desayuno después de correr, WiFi, estacionamiento gratuito y entrada privada con check-in autónomo, para que salgas a la hora que quieras. Escríbenos por WhatsApp para revisar disponibilidad.